jak sie

Na jednym kole jeszcze ujdzie, ale hardkor się zaczyna na dwóch kółkach jak na olimpiadzie, to już trzeba być wprawionym nieźle by cokolwiek wykonać.

Kolejności posiłków się pokićkały Moje wyliczone zapotrzebowanie to 3240kcal i ok 420 węgli więc widać ze trochę brakuje , jak mogę to podbić Zmieniony przez - Moczukrople w dniu 2017-01-05 20:38:56

A o ile się nie mylę śniadanie powinno zawierać jak najwięcej węgli żeby dostarczyć energię na dzień a kolacja jest raczej białkowa

Tydzień / dwa niestety nic nie zmienia w lipidach . Tutaj trzeba kilku miesięcy. Ok ale jaki plan działania w takiej sytuacji ? Lipidy popsuły się bardzo szybko a tak ciężko je poprawić ? Co do estro jak to w końcu jest i co zostawić a co odstawić ?

[...] ;-) inaczej może podbijesz kilka oczek i tyle . Czyli ogólnie zabierać się za nie kiedy mam lepsze zaplecze względem profilaktyki i diety i poziom hdl jest na wyższym poziomie czy już np widać że Antek nie jest mi pisany ? Mogę w takim stanie rzeczy jeszcze polecieć kilka tyg jak poprawie dietę ? Na metce np nie miałem aż tym takich problemów .

Jak to polski prolo to za malo kup jeszcze chociaz paczke-5amp.bialko z odzywki 50g dziennie na 2 razy w tym raz przed snem.Kretka po cyklu a hmb wydaje mi sie zbedne lepiej dobre witaminy i mineraly.

jak niewbijesz to się niepzekonasz

Po cholere sie za to brac, jak masz latwo dostepny oryginalny iran.

przede wszytskim gainer to tylko uzupełnienie diety musisz zdac sobie sprawę że to nie jest żaden cudowny specyfik lepiej wyjdzie jak po treningu zjesz ziemniaki z mięsem policz kalorie lub po prostu zdrowo sie odzywiaj

a najlepszy raczej mix jednego i drugiego ciekawi mnie jak by zamiast tego dal ZMA + TRIBULUS ale niech sie wypowie ten co probowal

[...] go) i aby można było regulować kąt oparcia. Podoba mi się ławka, którą zaprezentował Luk_aszz, ale 369 zł za ławkę + 219 za wyciąg + ileś tam za wysyłkę to trochę za dużo jak na moją kieszeń. Sprawdziłem stronę Marbo i optowałbym za taką kombinacją: Ławka MS-L006: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html [...]

[...] bardzo wytrzymałe żeby taki pręt pękł musiał byś naprawdę poddać go ogromnemu ciężarowi. Poza tym patrząc na ławkę Marbo i Keltona widać jedna różnice na korzyść Keltona jest większy zakres regulacji ławki bo aż w sześciu stopniach zarówno oparcia jak i siedzenia. W ławce Marbo jest ich 5 dla oparcia i 3 dla siedzenia. Różnica jest i to spora.

Normalnie wrzucaj te pare igieł do podręcznej , myślisz ze gość na tym swoim skanerze ( czy jak to się tam nazywa) rozróżni igły od np. spinki do włosów czy jakies innej drobnej metalowej rzeczy.

ja ze swojej strony dodam iz kiedys 4 lata temu przewiozlem 2 flakony 10ml i 200mety w duzym bagazu .nic nie bylo ale przy sprawdzaniu dowodow dalej stalo 3 policjantow jak nigdy a latam dosyc czesto. troche sie zdygalem ale ok bylo. moim zdaniem lepiej poczta slac szkoda stresu troche. a lecialem do doncaster edit. Igiel nie ma szans w malym [...]

Wiadomo, ale to co opisał pasuje do mnie jak ulał ;) Trzaskałem martwy ciąg, wszystko mogłem dźwigać, a kręgosłup wysiadał podczas lekkiego truchtu! Lub nawet przy wchodzeniu pod górkę.. Tak samo podczas siedzenia, do tego stopnia mnie bolało i coś uciskało że miałem takie "oczopląsy" :P Także wydaje mi się że powinno mu pomóc... Skoro mi pomogło [...]

Jak nawet na zawodach się patrzy to każdy ma taki problem przy maksach https://www.youtube.com/watch?v=AvrzgKsRnJ0

Leoncio Ty i kilka osób ma mieć boldy za wkład w Lige NHB i stronke...........ale sie jakoś doczekać nie mogę :(( Tak samo jak z uaktualnieniem modów w działach sztuki walki :((( Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

a dla hard gainerów moze cos takiego sie sprawdzić ? w sumie tłuszczyk im nie zaszkodzi, jak sądzicie ? pzodrawiam sweet dreams

jak nie lubisz wody to dodaj do niej cytryny, czy inne dodatki smakowe bez cukru. potrzeda nawadniania sie zwieksza przy kretce. wiec tak czy siak dobra woda jest nam potrzebna! wyszukiwarka nie boli

mnie to juz nie interesuje bo pije PVL z fajnej butli. ale jak widze ze sie ludzie denerwuja ze batony zmieniaja opakowanie pare miechow a tu ludzie spokojine czekaja juz 2 lata to panowie - cierpliwosci